《桃花幽梦寄情怀》

梦里回到这里的微笑（外乡?）

悠悠旌旆出东楼，特出仙郎上帝州

城根儿童骑犊行，往来追逐渔歌声

岩溜漰渀雨，风松淅沥涛

所用惟才俊，非仅荣簪绅

《日行自虐耻，九叩炼心刑》解析：1.**日行**呼应"每天必做"，**九叩**暗合标题字数要求，形成双关2.**炼心刑**三字浓缩自虐（刑）与精神修炼（炼）的矛盾感3.平仄采用"仄平仄仄平，仄仄仄平平"的错落结构，诵读时有鞭笞般的顿挫感4."耻"字居中如悬刃，与尾字"刑"构成肉体与精神的双重压迫，符合羞耻任务特质