混炒时蔬　　　　材 料：　　花菜100克，胡萝卜50克，黑木耳2克，荷兰豆50克，植物油、盐、素蠔油适量　　做 法：　　1、将黑木耳提前一小时泡发　　2、花菜洗净放入开水中焯水一分钟　　3、将胡萝卜切片，荷兰豆去筋切两半，黑木耳洗净拆小块　　4、热锅倒油烧至八成热　　5、放入黑木耳翻炒10秒　　6、放入花菜翻炒10秒　　7、放入胡萝卜和荷兰豆翻炒10秒　　8、放入适量盐和素蠔油翻炒均匀即可　　老醋花生　　　　材 料：　　花生米200克，老醋3汤匙，生抽1汤匙，冰糖、盐适量　　做 法：　　1、花生米洗净晾干　　2、冷锅冷油，油多点，小火，倒入花生米，不停的翻炒　　3、炒到听到花生米发出噼啪的声音时就赶紧倒出来滤油　　4、调好的料汁隔热水，把冰糖融化　　5、待花生米，料汁都凉透，加盐混合搅均匀　　今天推荐一些血管特别喜欢的菜，虽然不能治百病，但是确有好处，快来看看有没有您经常吃的~建议每天都吃~　　01　　小白菜：保持血管弹性　　图片　　小白菜中含有大量粗纤维，其在肠道中会和脂肪、胆固醇结合，减少这些物质的吸收，可防止血液中胆固醇形成，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。当你在大道上时去那里。如果我们得到10个，我们将超越月球 - 如果我们得到更多，我们将非常迷恋到无法推理。Phenom 300的可靠性、效率和尖端技术将帮助七彩云南打造强大的机队，并为未来的乘客带来良好的旅行体验。快乐,就是主题。与此同时，甲型H1N1流感开始影响该部门。电一下酥酥麻麻的哟我家的鑫友跑步机也漏电还漏油诶，我早就丢了卖废铁了。