"想问问，在外国你们生活的好吗"。7　　继续努力~~~今天得称下看看了 　　这几天无知无觉的　　总觉得不瘦了就会继续胖　　不太想称　　怕上涨十天啦　　1kg 看都看不出来的　　继续努力吧从4月22号开始决心减肥　　到今天为止　　饮食上没有大鱼大肉过　　有时忍不住 会加小餐　　但从未失控　　冰激凌 忍了不吃　　继续保持　　零食不吃 饭八分饱　　高热量不吃 总能慢慢瘦的这个月争取140　　运动加上 每天监督自己昨天晚上生了一场气　　早上一称　　一下就下了150　　看来我还是适合不吃晚餐好想吃个棒冰呀今天称了 又回到149去了　　同事说我　　你这几天有点放纵了　　对的 这几天饮食控制不是很好　　周一跟朋友去吃了一顿　　冰淇淋、披萨、石锅饭、薯条、鸭下巴　　好多 吃撑了　　朋友还鼓励我　　多吃点 回去又得饿俩月　　想哭好么　　周五回娘家了 晚饭超支了　　结果就是一直下不了145加油好惊喜呀　　连续好几天的没动静　　我都快坚持不下去了　　感谢昨天忍住不吃的自己　　不知道是不是秤有问题　　嘿嘿 就当它没问题吧　　有一很可爱的同事 体重毫无变化　　掐着肚子上的肥肉　　问我 你看我肚子变小了吧　　我就嗯嗯一下　　可能她也会觉得体重秤坏掉了吧每天都坚持一点点　　或许坚持一个月也瘦不了多少　　或许你每天多吃的那一口　　只会让你重一两　　日积月累　　就是个可怕的数字了　　这个月目标 140　　哎 反反复复 要减肥不容易呀　　相信每天的行动　　终会有收获一个月了，来打个卡，早上体重58。我很自豪能出生在牙买加，我迫不及待地想宣传这是一个多么美妙的地方。 访问迪拜迪拜是这个夏季必去的地方。加油早日康复什么术名……后半条命捡回来后，要好好对自己，平时要锻炼身体祝手术顺利，早日康复。为7晚加勒比海产品画上圆满的还有海洋自由号，它将继续从加尔维斯顿航行到西加勒比海，然后在2021年初她自己备受期待的扩音。男男才是真爱，女人真的实在是太蠢了，女人配不上男人，只有男人更懂男人蠢女人实在太多了，不然怎么女的都哭着喊着要结婚喽赔本买卖只有傻子才做，男人都精得很，他们是从不做赔本买卖的"。无论是露营还是军事目的，太阳能帐篷都将很快成为世界多样化景观的固定装置。　　转摘：http://www。