食物交换份应用举例　　早餐　　花卷80克 可替换为：烙饼80克　　牛奶250克 可替换为：豆浆200克　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克　　午餐　　发糕80克 可替换为：大米饭80克　　肉片炒大白菜 可替换为：肉片炒丝瓜　　（瘦肉50克，大白菜100克）（瘦肉50克，丝瓜100克）　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克 　　晚餐　　玉米面馒头80克 可替换为：馒头80克　　肉炒茭白 可替换为：肉片炒西葫芦　　（瘦肉50克，茭白100克）（瘦肉50克，西葫芦100克）　　茄子炒豆腐丝 可替换为：豆腐丝炒韭菜　　（茄子100克，豆腐皮25克）（韭菜100克，豆腐皮25克　　应用食物交换份制定食谱时，应掌握以下原则：　　1。怕没面子。co。春水初涨桂林山水甲天下"。Torbjörn Sohlström大使说：“我很高兴Stena Line以及其他一些瑞典公司能够在这个非常特殊的场合加入我们在贝尔法斯特。虽然白色材料的反射特性确实减少了材料降解所需的时间（包封的使用寿命为四到六年），但他承认，实际上“只有最顶层的部分”需要是白色的。想永远比做容易，身体更易懒惰。