今天第三天了，减重1KG中午:吃了10个煎饺子，盘子里不止10个，一碗白菜汤　　今天吃的油比较多，热量大概550卡　　饺子是韭菜鸡蛋馅的，只爱吃这种的今天天气阴沉沉的，挺冷的今天好多超市5折，感觉比天猫，京东都要便宜，欧尚超市前几年第一次做双11活动，人爆满，外面还得排队，只能出来点人再进去几个　　现在很多超市都搞5折活动了，华润万家今天百货类5折，护肤品5折起　　真心比网购便宜，我想买两套磨毛四件套，网上即使双11也只便宜几十块，超市直接5折　　在网上买了几套磨毛四件套，感觉质量真一般，买这些东西还得等超市打5折再出手上次看好小绵羊的磨毛四件套，原价999，那个质量比网上卖的好太多了，下个礼拜直接5折　　还有一个品牌，花型我挺喜欢，料子摸起来也挺好的，比小绵羊稍硬点，但是绝对比我在淘宝买的好太多　　价格500多，打完5折才200多现在只有个别的东西网购了，衣服，鞋子，包包，都在实体购买了，网上卖的东西一点都不比实体店便宜，实体店现在经常打折，关键看得见摸得着打折打折，只是准备去超市买个菜的，不知不觉中大几百就没了，感觉自己好像都没买什么　　一看到好多5折的，感觉打完折价格挺实惠的，就开始买买买了　　逛了3个多小时超市，纯走路估计就有2个小时了，晚上就不想出去了　　下午加餐给忘记了，苹果留在晚上吃了，热量偏高了点，毕竟晚上代谢比较慢今天主食吃多了，都是淀粉类的，升糖指数比较高，容易长肉明天的早餐都买好了，做油煎金针菇培根，培根找了低热量的，不人为添加淀粉的，100克热量才600多千焦，换算卡路里才100多卡路里　　哎，胖子大多数都是热爱美食滴　　从小到大，吃完这顿都在想着下顿吃什么　　小时候吃个青椒土豆丝都觉得很美味了有个预感，明天体重估计不会掉的，有可能平稳几天第十三天，早上忘记秤体重了，希望明天有惊喜吧　　早餐:豆浆+玉米+紫薯+煎培根卷金针菇+花菜　　培根卷金针菇第一次做，比较失败，没有加黑胡椒碎　　早上主食吃的偏多点确实很简单，管住嘴迈开腿，但很少有人办到LZ加油。"虽然席卷开普敦山区的大火在该地区造成了广泛的破坏和破坏，但这些也对西蒙镇的旅游业产生了积极影响，据西蒙镇居民和码头旅馆的所有者安吉拉·里西克说。JK;Yes。澳洲航空已经提交了拥有新西兰航空公司股份的申请。当这些标志、符号、信息和声音出现时，意识和行动是关键。欣赏学习。"。