。该关的灯不单指卧室的灯，家里没有必要开的灯都可以关掉，在准备睡前的半个小时这样做的话有助于大脑迅速平静，给身体发出“准备睡觉”的信号。这篇文章是与Finn Partners和Seven Stars Resort & Spa合作的。。"发布了图片有木有别的颜色私"。