但是节食还是效果最明显的，管住嘴。 　　那天在渔舟唱晚K歌，我的兄弟张三唱道：爷爷生在天地间，不求富贵不做官；吃喝嫖赌过一世，潇潇洒洒赛神仙。"刚过完34岁生日，一把年纪了，一事无成，婚姻不顺（初婚离婚，二婚没领证老公就确诊了癌症），孩子没有，为了照顾生病的老公，这一年来工作也没法好好做，感觉自己的人生好失败啊，好想悔牌重新来过。。"谁都有个情绪低落的时候，　　不敢撒娇，因为没有人惯着，　　不敢哭泣，因为没有人哄着，　　不敢偷懒，因为没有人给钱花，　　坚强，独立，拼搏是唯一的选择，"。