市政厅（地图）。"◆一见倾心　　◆新娘造型是女人一生当中最美的时刻，　　◆新娘发型和新娘婚纱造型一样是新娘最最注重的细节　　◆一款时尚唯美的发型是打造迷人新娘的亮点"。不知道海外华人有没有这种风俗呢。在豪登省桑顿会议中心（将于9月开放）和开普敦2002年会议中心的激烈竞争中，这一职位将被用作宝贵的营销工具。我的MSN是：leonatkc@hotmail。com/Survey/WEB22ATHQYLNA2"。　　中餐：米饭，卤鸭腿，藕片炒肉，南瓜汤；　　下午运动的内容：有氧操（既然是减脂，肯定是少不了有氧运动）　　午餐：煎肌肉，包菜，青菜鸡肉汤　　晚上运动内容：弹力带臂屈伸，哑铃，瑜伽球卷腹，控制好组数和组间休息；　　第四天：　　早餐：豆浆，青菜包，鸡蛋　　上午运动内容：打羽毛球（锻炼自己的耐力，反应能力，和灵敏性，再怎么样也先做个灵活的胖子）　　中餐：米饭，茭白炒肉，番茄鸡蛋，冬瓜汤（两菜一汤）　　下午运动内容：力量练习+有氧运动（力量保证足够的体力，有氧持续消耗脂肪）　　杠铃半蹲，夹胸，等等器械分组练习；有氧就是跑步，控制好节奏和强度。