先发几张体型图片，为了真实就挑比较能看清身型的:　　　　　　因为腿不直，短款的大衣就不考虑了。5公斤，其实预料中的，体重连续掉几天了，到停停的时候了　　还有一个可能因为昨天主食吃多了，800卡左右的主食，还是升糖系数高的　　今天调整下饮食结构，把主食控制在600卡，以南瓜饼，红薯，小米粥为主因为懒，每天不想变着花样做饭，经常吃的很重复　　今天看到倪萍变瘦的模样，真的整个人精神状态都变了中午吃了快600卡了，主食:100卡米饭+110克红薯　　明虾的热量明明很低，为什么每次吃完，第二天体重就上涨了呢上午买了牛肉，下午酱牛肉　　牛腱子的纹理真漂亮顺便做了点南瓜饼，甜甜的，热量又低，超级好吃　　自己重新拍了图片算了热量刚做的南瓜饼面粉放的很少，热量100克才110卡左右，未来两天的主食了牛肉酱好了，再冷却，低热量的酱牛肉下午加餐273卡，加餐超标了，冬枣热量好高地，截止现在超出了25卡了，晚上不能吃多了这是什么APP。"瑟瑟寒风舞树头，　　黄红瓜果采深秋，　　山间脆美才盈岗，　　早有甜香遍九州。你好，你的联系方式是多少。"大学毕业快十年了，没有同学聚会，感觉生活好单调，我是一个时而喜欢闹时而喜欢静的人，就很复杂，很奇怪　　这两天突然回忆起自己的初中生活，想起了初中同学，尤其是初中的几个同桌　　初一是不分班的，所以班级氛围是挺一言难尽的，等到了初二就开始分重点班了，很幸运分班后的同桌是个学习、人品、长相各方面都极好的人，性格特别好，到现在来说，我觉得记忆最深刻的一个同桌坐等更新"。