运动加节食，还是有效果，就是太难了争取这个月减肥到105斤，坚持下去，晚饭吃点水果，去运动。我今天第三次鸡蛋洗头了。　　 有人这样跟我说过：当你成为世界的少数人而不法享受生命，就变成弱者。　　-----------------------------　　成功了。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。"。。