从 2 月 1 日起，开普敦将有每天两班的航班，从 2023 年 3 月 1 日起，约翰内斯堡将每天有三班航班。今天搬房间，搞卫生，听了一本书　　结果糊里糊涂，都不知道听了啥　　大概记得运动是缓解焦虑的有效手段今天下午瑜伽，做了腹部，背部的护理　　和美容师聊天，聊到她一个客户女儿排斥妈妈，不要她妈妈带孩子，她妈妈倒是很愿意给她带孩子，弥补小时候对她的亏欠　　可是她女儿觉得自己小时候是爸爸带大的，妈妈根本没管，心理总觉得很难原谅妈妈　　然后和她聊到心灵创伤，聊到自我疗愈　　每个人都有伤口，只是伤口多少大小的问题，关键的是如何自我修复　　与过去和解，珍惜现在，面向未来　　我觉得我的自我修复能力还行　　内心强大而柔软，坚韧而有力昨晚12点不到睡觉，早上5点半醒来，然后听书　　听书真的很不错，虽然没有看书效果好，但是快啊，抓住重点就好了　　最近在听《认知驱动》这本书，听了几章，觉得不错　　讲的是如何面对自己的人生　　价值引领，利他行为等总结一下，2023年认真听的两本书，认知觉醒和刻意练习，这个教育和培养孩子不错，值得阅读　　其他的印象不深，因为微信读书不是所有的书都有声，也是遗憾，以后有时间，我慢慢把我觉得经典的书录音，我声音还行，就是普通话有点不太标准啦，（二级乙等）或者把经典章节录音试试，就当玩玩　　教育孩子，不能顺着孩子的性子来，看了好多英美富二代成长故事，都是很勤奋很努力的，可能不要为考试分数发愁，但是谁不是一边哭着练钢琴一边练礼仪一边练马术。　　眼睑外翻和增生我都没有，增生和忌口还有我坚持吃配套营养ACMETEA可能有很大关系，如果你眼角发痒一定要想想你吃了什么，不一定忌辛辣的和牛羊肉就不会增生，人对很多吃的耐受性是不一样的，所以要是有前兆，一定要想想自己吃了什么，还是强调那个事如果想淤青早点下去就要热敷、坚持吃配套营养ACMETEA，我每天晚上都坚持吃，带着眼罩睡觉。天合联盟首席执行官克里斯汀·科尔维尔（Kristin Colvile）表示：“作为天合联盟的成员，维珍航空将通过合作伙伴关系和协同效应获得更多的机会来扩展其全球网络：客户将有更多方式赚取和消耗里程，同时享受维珍航空闻名的服务。拍的不错，点赞欣赏冷单走一个6及高致多张都好有意境，　　拍得不错古墙、孔桥、垂柳，美如诗，继续继续。。