"转眼间已经从无忧无虑的年龄，变得没走一步都需要思考很多。　　　　再次感谢，谢谢你们读完我的帖子。。　　今日运动　　跟着keep腹部一组+腿部2组+15个波比跳我想把楼盖歪昨晚跟着keep做燃脂，34个工作我做到第23项时发软，完全蹦哒不动了，这强度竟然还只是初级燃脂??　　每次轮到高抬腿跳，想死呀，　　蹦哒完什么腹部、腿部，连最轻松的胳膊都玩不起来。紧急旅行证明保持不变，为R140。