6公斤 　　早餐：一个水煮蛋 一碗大米稀饭 半个馒头 一点炒包菜　　十点多吃了一个小面包 半个甜瓜　　午餐：一小份米饭 炒猪血 西红柿炒鸡蛋 青椒肉丝　　晚饭：一碗西红柿鸡蛋香菇汤 一些小零食（有点罪恶感，好在运动的比较多）　　运动：18269步，快走加慢走两个小时四十分钟　　现在觉得肚子是空空的 一会再做一会平板支撑好厉害继续加油。看看里克·贝利斯（Rick Bayliss）的墨西哥“birria”食谱，这是一种节日炖菜，注入了辣椒和香料，并配上玉米饼。该航空公司表示，随着Sun International的新开发项目“The Falls”于同月开业，以及该地区目前的旅馆和酒店，它希望看到其前往利文斯通的时间表增加。（娜塔莉亚·汤姆森）"。他的眼睛像弹珠一样，我的护照在一瞬间盖上了印章。