"失眠一个星期了，每天都在焦虑不安中度过，每天都在说服自己要摆正自己的心态，每天都会不断的否定自己。"。co。自说自话，自得其乐。在我们再三劝说下，外公终于答应我们试一试；　　　　一天吃三粒，早生两粒，下午一粒，都是饭后吃，nmn补充多久起作用呢。