该节目将从08：00持续到17：00，并将包括省旅游和赌博部长Joyce Witbooi的主题演讲。去年10月，June Sarpong被聘为新设立的创意多样性总监，试图使BBC更具包容性。"通过再叙。睡了一天晚上继续能睡，为了睡眠天天跑步，身体素质高了，但是也是继续失眠，有没有方法让我变成易睡体质做点喜欢的事情，保持愉悦，越高兴越好，如果还睡不着，至少还有快乐，"。难度：高级所需设备：缝纫机、两到三米的布料、线、剪刀、纸张和裁缝别针。