改变了饮食结构，早上饮食丰富营养，中午少主食+蛋白质+脂肪+蔬菜水果+控糖+晚上7点之后不喝水不进食，每天喝2L水以上排毒。当累了的时候才发现。co。作为一个内向的人，我习惯于在街上避免眼神交流。习惯意大利的饮食时间表是个好主意，因为您可以更轻松地享受该国的饮食文化。求教各位知情人事，感激不尽～～"。"。