冲动是魔鬼。我们计划了一个行程，涵盖了巴伐利亚的热门景点，即: 雷根斯堡，纽伦堡和陶伯河畔罗滕堡等城市，所有这些城市都具有历史意义，保存完好的中世纪建筑和联合国教科文组织世界遗产地Schloss Neuschwanstein-德国最著名的城堡，又是联合国教科文组织世界遗产奥地利边境巴伐利亚州富森镇/地区，风景优美，我们在法兰克福开始了我们的旅程，乘火车去了雷根斯堡，在那里我们花了五天时间，包括去纽伦堡和回来的一日游，然后租了一辆车，从雷根斯堡开车到Hohenfurch的小村庄 (靠近Schongau和新天鹅堡)，我们在那里呆了两天。"北方入冬，南方出夏"。。与此同时，主持奥斯卡颁奖典礼的真正赛斯·麦克法兰（Seth MacFarlane）今天早上醒来，对他的演出的评论褒贬不一。跳绳（只要是动起来，不管那种运动）对我来说好处太多了，首先当然是减肥了，然后可以缓解颈椎肩背疼痛，只要有坚持，这些症状全部消失，然后运动使人放松，开心快乐，运动好处太多，现在每天最期待的事就是早上起床去跳绳……　　七月第一天，开了个好头这是一月一记录嘛，今天工作比较清闲，上来遛遛，除了姨妈期，每天都有运动，中间可能休息了一两天，吃也控制 ，可体重就是顽固不化，一个月少了两斤，还在51徘徊，不过体型好多了，以前的衣服裤子敢穿了，虽然没那么满意的效果，至少能穿上了，再努力一个月，就可以穿衣自由了，，，现在是早上跳绳3、4、5仟都有，看自己状态，能跳多少跳多少，不勉强，基本上都 在4仟多，时常5仟以上，偶尔两三仟，晚上就去体育公园走一小进，拉伸十几分钟，这样的状态不要太好，继续保持。约翰内斯堡研讨会将于 7 月 5 日 12：00 在桑顿纳尔逊曼德拉广场的硬石咖啡馆举行;开普敦研讨会将于7月6日12：00在哈德逊花园汉堡店举行;德班研讨会将于7月7日12：00在Four15 Burrito区举行;主题 – 墨西哥。com/item。