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步骤：1.**打开Excel**：启动Excel并打开一个新工作表。2.**设置列宽**：-选中要调整的列，右键点击列标题，选择“列宽”，输入合适的数字，比如20，点击“确定”。3.**设置行高**：-选中要调整的行，右键点击行号，选择“行高”，输入合适的数字，比如30，点击“确定”。4.**输入标题**：-在你设置的单元格中输入上述标题。5.**调整格式**：-可以选择字体、字号、加粗等格式，来让标题更加美观。这样你就可以在Excel中展示出一个18字的中文标题了！

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