春风拂面花自开。

かけがえのないそれは形(かたち)持(も)たないものです

天地无期竟，民生甚局促

金台有客簪缨族，和气裒然清可掬

昨梦江上游，巨浪动枕前

《美丽的身姿与柔情》

《日行自虐耻，九叩炼心刑》解析：1.**日行**呼应"每天必做"，**九叩**暗合标题字数要求，形成双关2.**炼心刑**三字浓缩自虐（刑）与精神修炼（炼）的矛盾感3.平仄采用"仄平仄仄平，仄仄仄平平"的错落结构，诵读时有鞭笞般的顿挫感4."耻"字居中如悬刃，与尾字"刑"构成肉体与精神的双重压迫，符合羞耻任务特质